Cardiotraining im POINT - Sports.Wellness.Club Gerlingen

Das Ausdauer- oder auch Cardiotraining hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihr Herz-Kreislauf-System und damit auf Ihren wichtigsten Muskel im Körper: Ihr Herz.

Folgende Verbesserungen können durch ein regelmäßiges Ausdauertraining eintreten:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

In unserer großzügigen und lichtdurchfluteten Trainingshalle steht Ihnen auf insgesamt 350 m² unser Cardiobereich mit mehr als 70 modernsten Ausdauergeräten zur Verfügung.

Laufband

Hier wird das Laufen auf weichem Waldboden simuliert. Der Beginner startet mit leichtem Walking, das für den Experten auch zu einem schnellen Berglauf gesteigert werden kann. Vom Anfänger bis zum Marathonprofi findet sich hier für Jeden die richtige Einstellung.

Crosstrainer

Die natürlichen Bewegungsabläufe beim Gehen werden reproduziert, wobei die Füße permanenten Kontakt zum Gerät haben. Somit entsteht ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Fahrradergometer

Eine leicht auszuführende Bewegung, die dem normalen Fahrradfahren gleicht und somit für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

Liegerad

Durch die geneigte Sitz- bzw. Liegeposition ist eine sehr entspannte Körperposition möglich. Arme, Schultern und Rücken werden hierbei weniger belastet.

Crosstrainer im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen Ausdauerbereich im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen

Cardiotraining im POINT - Sports.Wellness.Club Gerlingen

Das Ausdauer- oder auch Cardiotraining hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihr Herz-Kreislauf-System und damit auf Ihren wichtigsten Muskel im Körper: Ihr Herz.

Folgende Verbesserungen können durch ein regelmäßiges Ausdauertraining eintreten:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

In unserer großzügigen und lichtdurchfluteten Trainingshalle steht Ihnen auf insgesamt 350 m² unser Cardiobereich mit mehr als 70 modernsten Ausdauergeräten zur Verfügung.

Laufband

Hier wird das Laufen auf weichem Waldboden simuliert. Der Beginner startet mit leichtem Walking, das für den Experten auch zu einem schnellen Berglauf gesteigert werden kann. Vom Anfänger bis zum Marathonprofi findet sich hier für Jeden die richtige Einstellung.

Crosstrainer

Die natürlichen Bewegungsabläufe beim Gehen werden reproduziert, wobei die Füße permanenten Kontakt zum Gerät haben. Somit entsteht ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Fahrradergometer

Eine leicht auszuführende Bewegung, die dem normalen Fahrradfahren gleicht und somit für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

Liegerad

Durch die geneigte Sitz- bzw. Liegeposition ist eine sehr entspannte Körperposition möglich. Arme, Schultern und Rücken werden hierbei weniger belastet.

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