Freihanteltraining im POINT - Sports.Wellness.Club

Das sogenannte Freihanteltraining wird mit Kurz- und Langhanteln durchgeführt und ist sehr abwechslungsreich, da die Bewegungsabläufe nicht durch Geräte gesteuert und vorgegeben werden. Die intermuskuläre Koordination (d. h. das Zusammenspiel mehrerer Muskeln) wird bei diesem Training verbessert. Das Freihanteltraining ist außerdem sehr vielschichtig und steht für mehr, als man auf den ersten Blick sieht, so zum Beispiel:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Muskelaufbau durch Krafttraining
  • Koordination
  • Simulation von Alltagsbewegungen
  • Reha nach Unfällen ... u.v.m.

Wenn Sie sowohl Trainingserfahrung als auch eine gute Grundlagenmuskulatur haben, sind Sie in unserem Freihantelbereich richtig. Auf insgesamt 300 m² stehen Ihnen im POINT – Sports.Wellness.Club zahlreiche Kurz- und Langhanteln zur Verfügung sowie ein großzügiger Bereich mit breiter Fensterfront. Hier macht Krafttraining so richtig Spaß!

Freihantelbereich im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen

Freihanteltraining im POINT - Sports.Wellness.Club

Das sogenannte Freihanteltraining wird mit Kurz- und Langhanteln durchgeführt und ist sehr abwechslungsreich, da die Bewegungsabläufe nicht durch Geräte gesteuert und vorgegeben werden. Die intermuskuläre Koordination (d. h. das Zusammenspiel mehrerer Muskeln) wird bei diesem Training verbessert. Das Freihanteltraining ist außerdem sehr vielschichtig und steht für mehr, als man auf den ersten Blick sieht, so zum Beispiel:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Muskelaufbau durch Krafttraining
  • Koordination
  • Simulation von Alltagsbewegungen
  • Reha nach Unfällen ... u.v.m.

Wenn Sie sowohl Trainingserfahrung als auch eine gute Grundlagenmuskulatur haben, sind Sie in unserem Freihantelbereich richtig. Auf insgesamt 300 m² stehen Ihnen im POINT – Sports.Wellness.Club zahlreiche Kurz- und Langhanteln zur Verfügung sowie ein großzügiger Bereich mit breiter Fensterfront. Hier macht Krafttraining so richtig Spaß!

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