Krafttraining im POINT - Sports.Wellness.Club Gerlingen

Eine gut ausgebildete Muskulatur ist nicht nur die Basis für einen schlanken und attraktiven Körper, sondern hat auch zahlreiche positive Eigenschaften auf das körperliche Wohlbefinden. Denn in unserem Körper stecken mehr als 600 Muskeln und damit ist die Muskulatur neben der Leber das größte Stoffwechselorgan.

Die möglichen Vorteile einer gut ausgebildeten Muskulatur sind:

  • Muskeln sind „hungrige Fettverbrenner“ und wichtig, um den Stoffwechsel aktiv zu halten. Dadurch werden auch im Schlaf noch viele Kalorien verbraucht.
  • Erhöhung der Knochendichte und damit Vorbeugung gegen Osteoporose.
  • Schutz vor Stürzen und somit auch Verletzungen.
  • Stabilisierung des Bindegewebes, Straffung der Haut.
  • Regelmäßiges Krafttraining beugt Muskelschwund vor. Denn ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Alterungsprozess des menschlichen Körpers und pro Lebensjahrzehnt verliert der Mensch ungefähr 10 % seiner Muskulatur.

Im POINT – Sports.Wellness.Club  in Gerlingen können Sie Ihre Muskulatur auf verschiedene Arten stärken:

  • in einem unserer zahlreichen Gruppenkurse
  • in einem von unserem 2 chipkartengesteuerten milon Trainingszirkelen
  • in unserem chipkartengesteuerten eGym Trainingszirkel
  • in unserem großzügigen Freihantelbereich
  • und in unserer Functional Area

Geführtes Krafttraining ist in unserem Cybex-Bereich möglich:

  • Hier stehen Ihnen auf insgesamt 600 m² modernste Kraftgeräte der Marke Cybex für Ihr Training zur Verfügung
  • Die Geräte ermöglichen eine individuelle Sitzeinstellung und frei wählbare Gewichte 
  • Der geführte Bewegungsablauf minimiert potentielle Fehler und gewährleistet Ihnen ein gelenkschonendes Training
  • Die schönen und hellen Räume mit vielen Fenstern laden geradezu ein, die Muskulatur zu stärken und damit etwas für die eigene Gesundheit zu tun
Cybex im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen Cybex im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen

Krafttraining im POINT - Sports.Wellness.Club Gerlingen

Eine gut ausgebildete Muskulatur ist nicht nur die Basis für einen schlanken und attraktiven Körper, sondern hat auch zahlreiche positive Eigenschaften auf das körperliche Wohlbefinden. Denn in unserem Körper stecken mehr als 600 Muskeln und damit ist die Muskulatur neben der Leber das größte Stoffwechselorgan.

Die möglichen Vorteile einer gut ausgebildeten Muskulatur sind:

  • Muskeln sind „hungrige Fettverbrenner“ und wichtig, um den Stoffwechsel aktiv zu halten. Dadurch werden auch im Schlaf noch viele Kalorien verbraucht.
  • Erhöhung der Knochendichte und damit Vorbeugung gegen Osteoporose.
  • Schutz vor Stürzen und somit auch Verletzungen.
  • Stabilisierung des Bindegewebes, Straffung der Haut.
  • Regelmäßiges Krafttraining beugt Muskelschwund vor. Denn ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Alterungsprozess des menschlichen Körpers und pro Lebensjahrzehnt verliert der Mensch ungefähr 10 % seiner Muskulatur.

Im POINT – Sports.Wellness.Club  in Gerlingen können Sie Ihre Muskulatur auf verschiedene Arten stärken:

  • in einem unserer zahlreichen Gruppenkurse
  • in einem von unserem 2 chipkartengesteuerten milon Trainingszirkelen
  • in unserem chipkartengesteuerten eGym Trainingszirkel
  • in unserem großzügigen Freihantelbereich
  • und in unserer Functional Area

Geführtes Krafttraining ist in unserem Cybex-Bereich möglich:

  • Hier stehen Ihnen auf insgesamt 600 m² modernste Kraftgeräte der Marke Cybex für Ihr Training zur Verfügung
  • Die Geräte ermöglichen eine individuelle Sitzeinstellung und frei wählbare Gewichte 
  • Der geführte Bewegungsablauf minimiert potentielle Fehler und gewährleistet Ihnen ein gelenkschonendes Training
  • Die schönen und hellen Räume mit vielen Fenstern laden geradezu ein, die Muskulatur zu stärken und damit etwas für die eigene Gesundheit zu tun
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