Functional Training

Abenteuerspielplatz für Erwachsene

Beim funktionellen Training werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln, wie Gummibändern und Sandsäcken, ganze Muskelgruppen trainiert – und nicht einzelne Muskeln, wie es an herkömmlichen Krafttrainingsgeräten üblich ist. Jede Übung zielt neben einer Verbesserung der Kraft auch auf die Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit ab. Außerdem werden Koordination, Reaktionszeit und Gleichgewicht gefördert. Auch der Kalorienverbrauch ist höher als beim konventionellen Training und kann so zur Gewichtsreduzierung beitragen. Langeweile? Fehlanzeige. Auspowern? Und wie!

Vorteile von Functionaltraining im POINT - Sports.Wellness.Club:

  • 100 % Power: Schnelles und effektives Training
  • 100 % Challenge: Immer neue Herausforderungen
  • 100 % Abwechslung: Vielfältige Übungsausführung & Kombinationsmöglichkeiten
  • 100 % Abenteuer: Functionaltraining macht Spaß!